益处：有助于改善肝火旺的失眠，抑郁症，精神疲劳及口腔带有苦涩味等。
材料
泻盐 （比例：1/2汤匙对1公升温水）。
干菊花 – 20朵（10克）。
干薰衣草 – 8茶匙（20克）。
干薄荷叶 – 25片（5克）。
温开水8-10公升。
洗脚盆或水桶 – 1个。
做法
(1) 用自来水洗净干菊花、干薰衣草和干薄荷叶。把所有的材料和泻盐一起放进洗脚盆或水桶，加入热水浸泡10分钟。
(2) 10分钟后，把温开水倒入洗脚盆或水桶里，开始泡脚30分钟。
(3) 在泡脚的同时可以喝一些温性的茶，最好是配合相同疗效的茶。（参考茶配方）
(4) 泡脚30分钟后，用干毛巾擦干双脚，接着用橄榄油、薄荷或椰子油按摩双脚。
注意: （1）第一周每天使用相同处方一到两次，一周后每三天一次。
（2）避免在空腹或饭后立即足浴。
（3）足浴后八小时内不要冲凉。
（4）服药者， 怀孕或哺乳妇女，请遵照您的健康专家的建议。
（5）暖足浴必须覆盖脚和脚踝，最好高达膝盖，温度范围为从100°至115°F（43°C-46°C）。
（6）对于那些患有糖尿病、高血压和外周动脉疾病者，不建议使用此足浴。
