你有经历过任何类型的胃热问题吗？ 油炸、油腻或辛辣的食物摄入过多，特别是在节日期间，会导致胃热问题。橘皮中的抗氧化剂含量比橘果汁多出超过20倍，有利于中和因环境因素如空气污染、空气过敏原、重金属和阳光暴晒等引起的自由基。此外，它还有助于改善感冒和流感，消化功能，晨吐，晕车，压力和平衡血糖等。 添加了其他草本植物: 菊花和薄荷叶，此茶饮配方是专为改善以上健康问题所配制的。

份量: 1杯250毫升。

准备时间  ：5 分钟

烹饪时间  ：15 分钟

总时间   ：20 分钟

益处：有助于改善由油炸，油腻和辛辣食物所引起的胃热。 也有助促进心血管、肝,肺、胃和脾脏健康等。

材料

（1）干菊花 – 5朵（1克）。

（2）干薄荷 – 3-5片（0.6-1克）。

（3）干或新鲜的橘皮，1英寸长 – 10-15薄条（3-4.5克）。

（4）麦芽糖或蜂蜜 – 1 茶匙或依个人喜好而定。

（5）热开水 – 1 杯 250毫升。

每日推荐的用量： 菊花不超过30克; 干薄荷叶不超过6克和橘皮 3-6克。

准备

（1）先用自来水或蒸馏水把所有材料，洗净，再把水倒掉。然后用热水再次冲洗，最后再把水倒掉。

（2）全部洗净之后就放入一杯热水中，盖上盖子，浸泡10到15分钟。15分钟之后，打开盖子加入麦芽糖或蜂蜜，搅拌均匀后可随时饮用。

注意

（1）适合每个人，特别是那些由油炸，油腻和辛辣食物所引起的胃热的人群。成人: 每日饮用1-3杯，5至12岁儿童: 每隔2-3天饮用1/2 -1杯。

（2）如果您属于寒性体质、患有贫血或低血压，可加入一些枸杞子或红枣。

（3）对于皮肤过敏的问题者应适量摄入菊花，因为菊花会引起皮肤过敏性反应和阳光的敏感性。过量摄取， 会造成噁心，呕吐及食欲不振。

（4）菊花, 薄荷叶和橘皮并没有足够可靠的资料关于孕妇或哺乳期妇女该用的安全摄入量，如果您是孕妇或正在哺乳期间，请适度摄取。

（5）薄荷叶会引起一些副作用包括胃灼热和过敏反应如红晕、头痛和口腔溃疡。如果您有这样的症状，请适度摄取。

谨慎：如果有服用任何药物，必需与此茶饮用时间相隔1/2至1小时。